Een nieuw jaar staat weer voor de deur en om deze fris te starten is het natuurlijk een goed idee om te stoppen met roken. Veel rokers denken hier dan ook aan om te gaan doen. Zoals ik zelf. Ik zeg je eerlijk, ik rook al bijna 20 jaar en dan ben ik nog niet eens de 35 gepasseerd, kun je nagaan… Maar sigaretten worden nu wel erg duur en geef de overheid eens ongelijk. Dit is het ontmoedigingsbeleid en zelfs ik ben het ermee eens! Want zeg nou eens zelf, jij wilt toch ook niet dat jouw zoon of dochter gaat beginnen met roken? Het is eigenlijk 1 van de meest zinloze dingen wat er bestaat en ik geloof erin dat elke roker diep in het hart wenst er nooit mee begonnen te zijn. Sterker nog, als sigaretten nu op de markt zouden komen, zou dit bij definitie hartstikke verboden zijn. Kortom: roken = uit de tijd!

Denk jij dat je niet alleen kan stoppen en heb je hier professionele hulp bij nodig? Dan kan je contact opnemen met een Rookstoppoli, hier word je persoonlijk begeleid en krijg je een uniek plan speciaal voor jou geschreven. Voor sommige mensen met een chronische aandoening is het sowieso een aanrader om te gaan stoppen via een Rookstoppoli omdat er bij hun andere afkickverschijnselen naar voren kunnen komen. Maar misschien een schrale troost is dat het voor een ieder meestal geldt dat de voordelen van het stoppen met roken pas later duidelijk voelbaar worden. In eerste instantie ga je eerst door een ietwat moeilijke periode heen. 

Als ik voor mezelf spreek dan denk ik dat ik het best cold turkey kan gaan afkicken. Persoonlijk ben ik geen voorstander van de ene verslaving inruilen voor de andere. Want dit vind ik gewoon nergens op slaan. Zoals bijvoorbeeld je echte sigaret vervangen door een vape of jezelf de hele dag nicotine toedienen door middel van pleisters. Dat zie ik dus echt niet zitten. Op aanraden van iemand anders ga ik beginnen met mijn sigaretten te vervangen voor lolly’s en andere snoepwaren zoals zuurtjes e.d. die ik in mijn mond kan steken. Ik weet namelijk al dat ik best zonder een sigaret kan, want dit heb ik al eens moeten meemaken in situaties zoals: uren niet mogen roken voor een operatie, uren niet kunnen roken in een vliegtuig en als ik ziek ben dan rook ik ook de hele dag niet. Het moet dus gewoon kunnen als je het zo bekijkt toch? Waar ik aan gewend ben is de gewoonte en dan denk ik ook nog eens op specifieke tijdstippen & plekken. Ik schat zo in dat ik het het moeilijkst ga krijgen op bijvoorbeeld een terras, maar hey het is winter dus daar gaan we sowieso niet heen! En dankzij het ontmoedigingsbeleid mag je toch niet roken in een restaurant, bar of club. Oke, ik zie hier potentie. Mijn gewoonte dus doorbreken door ze te vervangen voor wat anders en dan geen verslavende producten. Dat is wat ik ga doen!

 Stoppen met roken is gewoon het beste advies voor het aankomende jaar en eigenlijk kan ik geen nadelen bedenken als je zou stoppen met roken. Alleen dat je wellicht of waarschijnlijk begint aan een lastige situatie. Maar iedereen die ik ken, die gestopt is met roken, zegt er echt tot op de dag van vandaag mega blij mee te zijn. Denk niet alleen aan het geld dat je ermee bespaart maar uiteraard ook aan je gezondheid. Zie jij het niet zitten om de hele dag (suikervrij) snoep te gaan eten zoals ik van plan ben? Probeer dan eens je sigaret te vervangen voor een glas water, cola (light), een rondje rennen of ga een telefoontje plegen. Als je jezelf maar afleidt. Desnoods bel je de ‘’stoppen met roken telefoon’’, dan krijg je geheid iemand aan de telefoon die naar jou wilt luisteren en je bijstaat. Natuurlijk is stoppen met roken een lastig proces, helemaal voor mensen die medicatie gebruiken, een aandoening hebben of een moeilijke levensfase doormaken. Zorg dat je te allen tijde gemotiveerd bent en laat je niet ontmoedigen. Ja, je moet het zelf doen maar andere mensen in jouw omgeving kunnen je hier ook bij helpen. Door je te steunen en je absoluut aan te moedigen!